Over mij - Naomi Ashton
Van alles of niets naar balans – ik help jou hetzelfde te doen!
Wie ben ik?
Hi, ik ben Naomi Ashton – leefstijlcoach en masseur in Nijmegen. Ik ben 30 jaar, sportief en gepassioneerd over een gezonde leefstijl. Maar dat is niet altijd zo geweest.
Vroeger worstelde ik met balans. Het was vaak alles of niets. Pas toen ik structuur vond in mijn voeding, beweging en sportroutine, merkte ik hoeveel beter ik me voelde – zowel fysiek als mentaal. Die ervaring neem ik nu mee in mijn werk, waarin ik anderen help om een gezonde balans te vinden die écht vol te houden is.
Mijn Expertise
Hi, ik ben Naomi Ashton – leefstijlcoach en masseur in Nijmegen. Ik ben 30 jaar, sportief en gepassioneerd over een gezonde leefstijl. Maar dat is niet altijd zo geweest.
Vroeger worstelde ik met balans. Het was vaak alles of niets. Pas toen ik structuur vond in mijn voeding, beweging en sportroutine, merkte ik hoeveel beter ik me voelde – zowel fysiek als mentaal. Die ervaring neem ik nu mee in mijn werk, waarin ik anderen help om een gezonde balans te vinden die écht vol te houden is.
Leefstijlcoaching
Bachelor Sportkunde (HAN), specialisatie voeding & beweging. Momenteel in opleiding tot diëtist
Sport- en ontspanningsmassage
Gecertificeerd NGS-sportmasseur sinds 2017, met ervaring in sauna’s en mijn eigen praktijk
Voeding & Diëtetiek
Propedeuse (NTI)
Mijn Aanpak
Gezondheid is meer dan alleen sporten of gezond eten. Het gaat om de balans tussen lichaam en geest. Daarom combineer ik leefstijlcoaching met massage:
✅ Ontspanning en herstel
✅ Gezonde gewoontes opbouwen met haalbare stappen
✅ Sportprestaties verbeteren
Ik kijk naar jou als persoon en werk met praktische, realistische aanpassingen die passen in jouw dagelijks leven.
Balans is key
Ik geloof niet in extremen. Een gezonde leefstijl betekent voor mij ook kunnen genieten. Sport en voedzame voeding zijn belangrijk, maar er is net zo goed ruimte voor een pizza of een etentje met vrienden. Juist die balans maakt het vol te houden – en dát is waar het om draait.
Persoonlijke aandacht
Bij Praktijk Ashton in Nijmegen werk ik één-op-één, met een warme en betrokken aanpak. Mijn doel is om jou te helpen een leefstijl te ontwikkelen die bij je past én blijvend resultaat oplevert – zonder strenge diëten of onhaalbare schema’s.
Daarnaast bied ik ontspannende en functionele massages, zodat je ook echt een moment voor jezelf neemt en spanning loslaat. In combinatie met gericht sportadvies help ik je om zowel lichamelijk als mentaal sterker in balans te komen.
