Individuele begeleiding
Werk aan een gezonde leefstijl met 1-op-1 begeleiding
Wil jij werken aan een gezonde leefstijl? Met het individuele traject help ik jou als coach om je doelen te bereiken en vast te houden. En ben ik jouw persoonlijke stok achter de deur! De eerste stap is een kennismaking tijdens de intake, zo kunnen we elkaar alvast leren kennen. Tijdens het individuele traject besteden we aandacht aan alle aspecten van een gezonde leefstijl, waaronder gezonde voeding en voldoende beweging. Er is aandacht voor de balans tussen stress en ontspanning, een positief zelfbeeld, meer zelfvertrouwen en hoe je om kunt gaan met moeilijke momenten en valkuilen.
Intake - 60 minuten
Tijdens dit consult maken we kennis en voeren we een uitgebreide intake om jouw hulpvraag duidelijk in kaart te brengen. We bespreken je uitdagingen en motivatie. Aan het einde van de intake ga je naar huis met de eerste opdrachten.